Ravintovalmennus

 

Panosta terveyteesi nyt - ennaltaehkäisy kannattaa!

Ravintovalmennus perustuu yksilöllisyyteen, jossa kartoitetaan aikaisempi sairaushistoria, perimä, ravitsemusvirheet, tämänhetkiset terveysongelmat, lääkitykset sekä elämäntavat jne.

Ennen vastaanottoa täytetään tarvittavat haastattelulomakkeet, jotka toimivat kartoituksen tukena. Ensimmäinen tapaaminen kestää noin 1 ½ tuntia ja seurantakäynnit tunnin.  

Usein jo yhdellä tapaamisella saadaan aikaan suuria muutoksia, mutta joskus, jos vaivat ovat kestäneet pitkään, on tarve useammalle tapaamiselle. Muutokset tehdään asteittain, jotta niistä tulee pysyvä osa jokapäiväistä elämää.

Ravintovalmennus perustuu tutkittuun ja turvalliseen tietoon.

Ravintovalmennus auttaa mm.:

Naisen terveys ja hyvinvointi:

• Vaihdevuosiongelmat kuten kuumat aallot ja mielen ailahtelut
• Kuukautisongelmat ja PMS-oireet (ärtyisyys, kiukkuisuus, makean himo, turvotus jne.)
• Iho-ongelmat kuten akne, psoriasis, ihottumat, selluliitti
• Virtsatietulehdukset
• Päänsärky ja migreeni

Suolisto-ongelmat:

• Närästys, ummetus, turvotus, ilmavaivat
• Ärtyneen suolen syndrooma, IBS
• Mahakivut jne.
• Dysbioosi - suoliston bakteerikannan epätasapaino

Muuta:

• Krooninen stressi ja väsymys
• Masennus
• Muistiongelmat
• Korkea verenpaine, veren kohonneet rasva- ja sokeriarvot, sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy ja tukihoidot
• Astma
• Krooniset kivut ja fibromyalgia
• Osteoporoosi