Luennot/Koulutukset

 

Voita stressi ja väsymys

• Tuhti tietopaketti stressin vaikutuksesta elimistöömme ja terveyteemme
• Mitä välttää ja mitä syödä
• Tarvitaanko lisäravinteita?
• Muita apukeinoja stressin hallintaan

Superfoods/super-ruoka-aineet hyvinvointisi tukena

Masennus ja ruokavalio

• Moni suomalainen kärsii eriasteisesta masennuksesta. Tiesitkö, että ravinnolla on erittäin suuri merkitys masennuksen synnyssä ja sen hoidossa. Ei ole sama mitä syöt!
• Saanko riittävästi kivennäisaineita, antioksidantteja ja hyviä rasvoja
• Mitä minun tulisi syödä ja mitä pitäisi välttää?
• Tarvitsenko lisäravinteita?